Regimul Natman

Regimul Natman isi datoreaza succesul gratie unei promisiuni importante: se slabesc 4 kg in 4 zile ( depinde de stratul adipos totusi si de cat de mult se doreste sa se slabeasca). Acest regim este cunoscut si sub numele de ,,Dieta stewardeselor".

Meniu pentru o saptamana:

Ziua 1
Pranz
Friptura de vita la gratar, fara grasime; salata verde cu rosii la discretie; un mar.
Cina
Doua oua fierte tari; fasole verde; jumatate de grepfrut.

Ziua 2
Pranz
Friptura de vita fara grasime; salata verde; un pahar mare cu suc de rosii.
Cina
Dovlecei sau conopida, in orice cantitate; fasole verde; compot de mere fara zahar.

Ziua 3
Pranz
Friptura de vita la gratar fara grasime; salata verde; salata de telina; un mar.
Cina
Pui la gratar; rosii la vapori; un pahar mare cu suc de prune.

Ziua 4
Pranz
Doua oua fierte tari; fasole verde; un pahar mare cu suc de rosii.
Cina
Friptura de vita la gratar, fara grasime; salata verde; un pahar de suc de ananas fara zahar.

Dieta se poate tine cca 2 saptamani cu o intrerupere de cateva zile unde se consuma ceva usor dar tot o dieta calorica si cu acelas nivel nutritiv. Se poate manca cateva cantitati de carne se doreste sau de legume preferate. Nu exista indicat in schimb nici macar gustare de alcool nici macar miligrame. Excluse sunt grasimile si zaharul.

http://olx.ro/oferta/nutritionist-ID2iChz.html